Altas temperaturas, combinadas à exposição excessiva ao Sol, fazem com que uma pessoa tenha sua temperatura corporal desregulada, batendo os 40 °C de temperatura interna, o que se diagnostica como insolação.
Essa é uma condição comum, em especial no verão, e é preciso ter muita atenção aos seus sinais. No geral, indivíduos de qualquer idade estão suscetíveis a passar por uma insolação, podendo ser mais grave em idosos e crianças, que costumam ter uma maior sensibilidade às condições médicas.
O corpo humano funciona bem com temperaturas entre os 36,5 °C e os 37 °C. Quando esses valores aumentam muito e de forma súbita, o organismo para de funcionar da forma correta e o indivíduo pode apresentar confusão mental, irritação e falhas no sistema de resfriamento do corpo, também conhecido como transpiração.
Se a pessoa não consegue transpirar, ela não consegue se resfriar e abaixar naturalmente sua temperatura corporal, por isso ela pode necessitar de cuidados médicos imediatos, para evitar consequências mais graves. Essa é uma condição com capacidade de levar um indivíduo a óbito.
A insolação pode acontecer por conta de períodos prolongados em locais quentes e secos, como a praia, sem protetor solar, além do uso excessivo de roupas, da falta de hidratação adequada e da prática incorreta de exercícios físicos em situações extremas, como quando a umidade do ar está muito baixa.
Sintomas que surgem lentamente:
– dor de cabeça; tontura; náusea; pele quente e seca (não há suor); pulso rápido; temperatura elevada; distúrbios visuais; confusão.
Sintomas que surgem bruscamente:
– respiração rápida e difícil; palidez (às vezes desmaio); temperatura do corpo elevada; extremidades arroxeadas; eventualmente pode ocorrer coma.
Como agir em casos de insolação:
O objetivo inicial é baixar a temperatura corporal, lenta e gradativamente.
-
Ir para um local fresco, à sombra e ventilado;
-
Remover o máximo de peças de roupa;
-
Manter-se em repouso e recostado (cabeça elevada);
-
Ingerir bastante água fria ou gelada;
-
Se possível, deve-se borrifar água fria em todo o corpo delicadamente;
-
Podem ser aplicadas compressas de água fria na testa, pescoço, axilas e virilhas.
Em casos graves, procurar atendimento médico de emergência.
Prevenção:
-
Evitar permanecer sob o sol nos horários mais quentes do dia (entre 10 e 16 horas);
-
Beber mais líquidos do que sua sede sinaliza, evitando bebidas alcoólicas (elas provocam perda de líquidos);
-
Usar roupas leves e claras, de algodão;
-
Consumir alimentos leves, como frutas e verduras.
